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夏の美容特集「ハリウッドセレブも実践!5 : 2 ダイエット」

ついに夏本番!薄着で体型が隠せなくなってきますよね。「でも、こんな暑いのに運動する気なんてなれない…」そんな方におすすめしたいダイエットをご紹介します。

ミランダ・カーを始めとするハリウッドセレブ達も実践済みの「5:2ダイエット」。7日間のうち5日は普通の食事をして、残りの2日はカロリーを抑えた食事をするという食事法なのです。

メリット1 : 週5で好きなものを食べられる!

「毎日の食事制限なんてムリ!付き合いの食事も多いし…」そんな時でも大丈夫。やり方は1週間のうち2日500kcaカロリーまで抑えた食事をするだけ。また気をつけることとしては、カロリーを抑えた食事をする2日は連続しないようにしましょう。

メリット2 : 胃腸を休められる!

身体への負担もなく、かえって胃腸を休める日を作れるため、ダイエット効果もでやすいのです。

時間、お金がなくても簡単に始められるこの「5:2ダイエット」。夏本番に向けて初めてみてはいかがでしょうか?

休日に心身共にリラックスさせてくれる

ボディスクラブは香りが豊かなものが多い為、古い角質をとり除いて肌に潤いを与えるだけでなく、素敵な香りでリラックス感を高めます。

マッサージしながらバスルームに広がっていく素敵な香りは、心をホッと落ち着かせてくれる事間違いないでしょう。

普段のバスタイムが、特別な時間に変わります。

ナチュラルな塩スクラブ(塩化Na)配合の、天然由来99.9%のボディスクラブ。

まるでシャーベットのような、ふんわりと柔らかいペーストでやさしくマッサージするだけで、古い角質層をしっかりと取り去ります。お手入れ後は、ずっと触れていたいほどなめらかな肌へ。

ご自宅で本格的なスパ気分をご堪能ください。

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8月 14, 2016
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